ロンダート（基礎）
定員：12名

ロンダートの基礎から、より安定した技につなげるための体の使い方を身につけるレッスンです！

このクラスでは、ただロンダートを繰り返すのではなく、助走・踏み切り・手のつき方・重心移動・脚の振り上げ・着地など、ロンダートに必要な基本動作を一つひとつ確認し、安定したロンダートを身につけることを目指します。

■対象
・どなたもご受講いただけます

■練習内容
・ロンダートに必要な基本姿勢の確認
・助走から踏み切りまでの体の使い方
・手をつく位置と重心移動のコツ
・脚をしっかり振り上げるための練習
・空中での体の締め方
・きれいな姿勢で着地するためのポイント
・ロンダートのスピードと安定感を高める練習

■こんな方におすすめ
・ロンダートの基本からしっかり練習したい方
・ロンダートの形や姿勢を見直したい方
・ロンダートでうまく脚が上がらない方
・ロンダートのスピードや安定感を高めたい方
・次の技につなげるためのロンダートを身につけたい方