前方・後方強化レッスン
定員：12名

前方・後方の基礎から、より安定した技につなげるための体の使い方を強化するレッスンです！

このクラスでは、ただ技を繰り返すのではなく、踏み切り・手のつき方・重心移動・体の締めなど、タンブリングに必要な基本動作を見直し、安定した動きを身につけることを目指します。

■対象

・どなたもご受講いただけます

■練習内容

・前方・後方タンブリングに必要な基本姿勢の確認
・踏切でしっかり力を伝えるための体の使い方
・手をつく位置と重心移動のコツ
・空中での体の締め方
・膝・つま先をのばすコツ
・タンブリングのスピードを上げるための練習

■こんな方におすすめ

・前方・後方の膝・つま先など形を見直したい方
・前方・後方のスピードや安定感を高めたい方
・前方からの技がうまくつながらず、行き詰まりを感じている方